no.3  

這些都是清冰箱料理~~

但我還是得要看食譜做,真的好手忙腳亂哦!!!

日期:2014.04.24(四)

菜色:蒜炒四季豆

   蒜味香腸

   青椒炒香菇

   洋蔥炒蛋

   黑木耳金針菇

作法:

蒜炒四季豆

倒半匙油到平底鍋→爆香蒜粒(蒜頭要切碎)→倒入洗好的四季豆→翻炒均勻→加入少許的水

→鹽巴少許,翻炒均勻即可→完成。

『蒜味香腸』

倒半匙油到平底鍋→熱鍋同時,將香腸斜刀切3刀,切出斜紋(這樣比較快熟)→反覆翻面

→可以拿小牙籤搓一搓→大火煸出多餘油脂即可(小心不要燒焦)→完成。

『青椒炒香菇』

倒半匙油到平底鍋→爆香蒜粒(蒜頭要切碎)→倒入生香菇→翻炒均勻→再倒入青椒

→鹽巴少許、黑胡椒粒少許,翻炒均勻即可→完成。

『洋蔥炒蛋』

倒入一匙油到平底鍋→倒入洋蔥(切絲),小火翻炒到洋蔥變成半透明狀

→倒入蛋液(全蛋+鹽巴少許+醬油少許+糖少許+味霖少許,打散混合均勻)

→中小火等到蛋液底部凝固再炒散→洋蔥+蛋翻炒均勻即可→完成。

『黑木耳金針菇』

倒半匙油到平底鍋→爆香蒜粒(蒜頭要切碎)→倒入黑木耳→翻炒均勻→再倒入青椒、金針菇

→鹽巴少許、白胡椒粉少許,翻炒均勻即可→完成。

 

才做第3天....菜色已經開始重覆了!!真糟糕 ><

 

謝謝觀賞。

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